В бодибилдинге очень важно иметь низкий уровень жира в организме, если вы хотите продемонстрировать свои мышцы. Многие атлеты, когда хотят добиться рельефа мышц, совершают одну большую ошибку: они уделяют слишком много внимания потере веса, в то время как потеря жира должна стать главной целью. В статье рассматриваются три примера диет, которые могут привести к потере веса, но не обязательно к потере жира, и объясняется, почему они неэффективны для бодибилдинга.