Статья о том, как правильно начать худеть и не сорваться на первых же днях. Автор дает советы по правильному питанию, кардио-тренировкам и режиму дня. Описывает плюсы похудения, такие как улучшение самочувствия, уход от ощущения стыда за свою фигуру и мотивация для окружающих.