Статья о том, как правильно питаться при занятиях бегом. Описывается польза бега для организма, в том числе улучшение процессов обмена веществ, укрепление сосудов и сосудистой системы, нормализация работы системы пищеварения и устранение кислородного голодания. Рассказывается о том, что многие люди страдают от ожирения из-за неправильного питания и употребления вредных продуктов, а занятия бегом могут помочь решить эту проблему.