В статье рассказывается о пяти фактах ночных тренировок, опровергая или подтверждая их профессиональный тренер Иван Красавин. Он объясняет, что после поздней тренировки вы будете лучше спать, а вечером во время тренировок сжигаются больше калорий. Также он говорит о том, что люди более выносливы в первой половине дня, а вечером уровень выносливости уменьшается.
# Выносливость
Статья о том, что сердце является главной мышцей в теле человека, и от его тренированности зависит не только внешний вид, но и здоровье в будущем. Рассказывается о том, как правильно тренировать сердце и почему это важно для повышения функциональности и выносливости организма.