Советы для тренировок и питания для эктоморфов, которые помогут набрать вес и мышечную массу. Необходимо употреблять более калорийную пищу, спать достаточное количество времени и следовать правилам набора веса для эктоморфа.
Советы для тренировок и питания для эктоморфов, которые помогут набрать вес и мышечную массу. Необходимо употреблять более калорийную пищу, спать достаточное количество времени и следовать правилам набора веса для эктоморфа.